Ernährungsberatung

Ganzheitlich gesund mit der richtigen Nahrung

Schon Samuel Hahnemann, der Begründer der Homöopathie, hat im 18. Jhdt. Umwelteinflüssen im Allgemeinen und unserer Ernährung im Besonderen eine große Bedeutung für unsere Gesundheit zugesprochen. Und gerade heute sind die Medien voll von Ernährungstipps und Diätvorschlägen. Doch was ist denn nun „gesunde“ Ernährung?

Auf diese Fragen gibt es nur eine richtige Antwort: Gesund ist meine Ernährung, wenn sie zu meinem individuellen Stoffwechsel passt!

Stoffwechsel - das ist das komplexe Zusammenspiel zahlreicher chemischer und biologischer Prozesse in unserem Körper. Diese haben sich in den Jahrmillionen unserer Entwicklungsgeschichte stets in kleinen Schritten an unsere Lebensbedingungen angepasst.

Wobei die Evolution allerdings nicht damit gerechnet hat, dass wir heute mehr sitzen statt laufen und dass an jeder zweiten Straßenkreuzung ein Bäcker ist!

Gesundheit fängt beim Essen an

Stärken Sie mit Ihrer täglichen Nahrungsauswahl Ihre Gesundheit und reduzieren Sie Ihr Gewicht nachhaltig. Zudem lassen sich Stress, Osteoporose, Schlaf- und Hormonstörungen sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen und viele weitere Beschwerden durch eine stoffwechseloptimierte Ernährung – gegebenenfalls in Kombination mit intermittierendem Fasten (Intervall-Fasten) verbessern.

In meiner Ernährungsberatung erfahren Sie alles Wissenswerte über gesundes Essen. Wir besprechen was gesunde Fette sind und welche Eiweiße und Kohlenhydrate Sie benötigen. Wie steht es um Ihren Leberstoffwechsel? Wie um Ihren Säure-Base-Haushalt? Wozu benötigen Sie Vitamin D (und K). Diese und viele weitere Fragen werden wir beantworten.

Ob mit Unterstützung des individuellen Stoffwechselprogramms metabolic balance® oder durch eine Beratung im Sinne der Evolutionsmedizin: Essen Sie sich gesund!

Link zur Metabolic Hauptseite
www.metabolic-balance.com

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